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吃蔓越莓有这么多好处功效呀!养颜美容又顾脑

2021-1-4 13:48| 发布者: 奇异果博士| 查看: 202| 评论: 0|来自: 吃蔓越莓的好处功效

蔓越莓有什么营养价值呢

蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。蔓越莓又称蔓越桔、小红莓、酸果蔓,是一种表皮鲜红,生长在矮藤上的浆果。蔓越莓生长在寒冷的北美湿地,全球产区不到4万英亩,以美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州为代表,是一种天然抗菌保健水果。在我国常见于的大兴安岭地区,是其特产之一。


蔓越莓-蔓越莓营养价值

蔓越莓的功效-预防老年痴呆

多吃一些蔓越莓,可以预防老年痴呆症的发生。

蔓越莓的功效-降低胆固醇

最新的研究发现,蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。

蔓越莓的功效-预防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

蔓越莓的功效-保护盆腔

蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面,能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题,同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。

蔓越莓的功效-美容养颜

蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍,VE的50倍;是天然SOD酶,是普通水果的400倍;由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物,具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基,促进胶原合成,使肌肤变得年轻,健康美白。

蔓越莓的功效-保护心血管

蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用,蔓越莓中含黄酮醇苷,可以预防动脉硬化,动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果,并能防止动脉受某些酶的影响而变窄,从而促进血液循环。

蔓越莓的功效-保护口腔卫生

蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用:定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因,使用蔓越莓提取物漱口,可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围,从而减少牙周炎的发生。

蔓越莓的功效-防治妇科炎、症阴道炎

蔓越莓中含有多种黏膜修复物质,如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时,在阴道褶皱等处,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角。并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障,使外源性和内源性的病毒无处藏身。


延伸阅读: 吃点心该配什么好呢? 在家也能做杯柠檬茶!

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