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好喝不贵,养生茶品首选-桂圆红枣枸杞茶

2020-11-25 09:44| 发布者: 奇异果博士| 查看: 555| 评论: 0

桂圆红枣枸杞茶是一种很好的保健茶品,因为其中枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、抗衰老的作用,而枸杞又能够保护肝脏造血的,红糖性质比较甘温,有健脾暖胃、活血化瘀的作用。而其中的桂圆、红枣有补血补气的作用。

桂圆红枣枸杞茶


桂圆红枣枸杞茶功效

除了能养乾补肾,补血益气,更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效,滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

首先说桂圆。
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。

桂圆红枣枸杞茶-桂圆


其次是红枣。
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

桂圆红枣枸杞茶-红枣


最后是枸杞。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

桂圆红枣枸杞茶-枸杞


三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。

桂圆红枣枸杞茶加入适量的红糖,会使得功效更上一层楼

红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

自己在家就能做起来呢!
先来说最简单的

1.桂圆红枣枸杞茶。

材料:桂圆15个,红枣25个,枸杞20克,红糖。
做法:
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。
2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。
3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。
4、关火,趁热饮用。

2.蜂蜜桂圆红枣枸杞茶

材料:蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖
做法:
1、红枣洗净,用小刀对半切开,去掉枣核。桂圆枸杞洗净。
2、把桂圆红枣分别用冷水泡发,与冰糖一同放入汤锅中,大火烧开。
3、转小火继续焖煮,至水收干。保持小火状态,将枣搅拌成枣泥。
4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉,倒上少许蜂蜜,拌匀。
5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏,在饮用的时候放入几颗枸杞,并冲入温开水搅匀即可。
需要注意的是,桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品,更适合作为所有人的养生保健饮品饮用,无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。


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